Контакты

Приложение

Направления

Стоимость

Отзывы

Контакты

Приложение

Instagram признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации

Приложение

НЕ ПРОПУСТИ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ С XSBODY

XS BODY FIT / СТУДИЯ ФИТНЕСА
Г. красногорск, УЛ. Спасская 1, к. 2

25 популярных направлений фитнеса, а также закрытый женский клуб

растяжка и йога

танцы и гамаки

силовые тренировки

МФР и здоровая спина

Записаться на пробное занятие

Пробное занятие за 450 ₽ вместо ~~990 ₽~~

Сегодня акция

Любое занятие всего
за 450 ₽ вместо 990 ₽

+ неделя фитнеса в подарок*

*При покупке абонемента

С нами ты

Подтянешь фигуру Похудеешь Научишься танцевать Станешь более гибкой

Проявишь заботу к себе Будешь заниматься саморазвитием Найдешь поддержку

отдохнешь и расслабишься Уберёшь боли в спине Исполнишь свою мечту

25 направлений фитнеса В ОДНОМ АБОНЕМЕНТЕ

Построй красивое и подтянутое тело, с удовольствием и любовью к себе

Растяжка (stretching)

Растяжка всего тела с акцентом на шпагат. Для тех, кто хочет улучшить гибкость, а также исполнить мечту — сесть на шпагат

растяжка красногорск, растяжка на спасской красногорск, растяжка в красногорске, стрейтчинг красногорск, стрейчинг в красногорске спасская, стретчинг красногорск спастсская

Записаться

i

Силовые тренировки

6 направлений тренировок, направленных на выработку силы, увеличение мышечной массы

силовая красногорск, силовая тренировка красногорск, силовая в красногорске, силовые красногорск, силовые красногорск спасская, спасская фитнес

Записаться

i

Укрепляющие направления

Гибкость и здоровье позвоночника, исправление осанки. Для тех, у кого сидячий образ жизни, боли и зажимы в спине

здоровая спина красногорск, здоровая спина в красногорске, мфр красногорск, мфр в красногорске, мфр на спасской, здоровая спина спасская, спасская 1

Записаться

i

Жиросжигающие направления

Хотите быстро и эффективно похудеть? В нашей студии есть 6 направлений тренировок, помогающих эффективно сбросить лишние килограммы

интенсивные тренировки красногорск, интенсивные тренировки в красногорске спасская, жиросжигание красногорск спасская

Записаться

i

Занятия в гамаках

Направлены на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, увеличение подвижности суставов

гамаки красногорск спасская, гамаки спасстская красногорск, гамаки красногорск, в гамаках красногорск, на гамаках красногорск, аэрострейчинг в красногорске, аэройога красногорск спаская

Записаться

i

Танцы

Работаем над пластикой, учимся красиво двигаться и раскрепощаемся. Для тех, кто хочет почувствовать свое тело, стать более гибкой, пластичной и избавится от лишних сантиметров

Записаться

i

Йога

Укрепление тела, успокоение ума и достижение гармонии. Система, которая сочетает в себе духовные, дыхательные и физические практики

Записаться

i

Эффективное похудение с XS BODY FIT

Жиросжигающие направления

Если вы хотите быстро и качественно похудеть, вам сюда!

Записаться на занятие

Это направление включает кардио-тренинг, который помогает эффективно сбросить лишние килограммы и избавиться от лишних сантиметрах в объемах, а также способствует оздоровлению и укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Тело станет более стройными и Ваша выносливость выйдет на новый уровень. Тебе понадобятся:
Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения
Нескользящие носки

Стретчинг (растяжка) в XS BODY FIT

Растяжка (stretching)

Блок, которые точно сделает тебя более гибкой! Без боли, мягко и комфортно.

Записаться на занятие

Включает:
- Стретчинг
- Шпагат (отдельное направление)

Тебе понадобятся:
- Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения
- Нескользящие носки.

Силовые управнения в XS BODY FIT

Силовые тренировки

Тренировки, где вы занимаетесь либо с собственным весом, либо со спец инвентарем. Основа - прокачка для повышения тонуса мышц и моделирования фигуры.
Способствуют коррекции веса, делая силуэт подтянутым.

Записаться на занятие

Основные виды:
- Body mix + stretching (все тело + растяжка)
- Abl+stretching (убираем животик, подтягиваем ягодицы, ноги)
- Body sculpt (прокачиваем мышцы рук, плеч, пресса, бедер, ягодиц, спины и груди)
- Силовая (пресс и ягодицы)

Тебе понадобятся:
- Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения
- Нескользящие носки

Укрепляющий комплекс в XS BODY FIT

Укрепляющие направления

Данный блок создан специально для тех, у кого есть ограничения по здоровью, кто хочет здоровую крепкую спину, проработать боли в суставах, снять напряжение с мышц.

Записаться на занятие

Основные виды:
- Здоровая спина
- Пилатес
- Силовой пилатес
- МФР + стретчинг

Тебе понадобятся:
- Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения
- Нескользящие носки.

Тренировки в гамаках XS BODY FIT

Гамаки

Тренировка на подвесных гамаках, направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение мобильности суставов.
Занятие проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.

Записаться на занятие

Основные направления:
- Аэростретчинг
- Аэрофит
- Аэройога

Тебе понадобятся:
- Удобная спортивная одежда
- Носочки

Танцы в студии XS BODY FIT

Танцевальные направления

Тренировки для тех, кто мечтает научится красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм.

Записаться на занятие

Развивает умение красиво двигаться, правильно держать баланс, а также способствует раскрепощению, и дарит уверенность в себе, помогает почувствовать свою женственность.

Основные виды танцев в г. Реутов:
- Стрип
- Тверк
- Латина
- GIRLY HIP-HOP
- Lady dance
- HIGH HEELS
- Зумба
- Dancehall
- Фитнес тверк

Тебе понадобятся:
- Красивая спортивная одежда
- Наколенники
- Каблуки (по желанию и только на определенные направления)

Йога и аэройога в XS BODY FIT

Йога

Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики.

Записаться на занятие

При регулярном посещении практик улучшается самочувствие, улучшается качество сна, нормализуется обмен веществ, снижается тревожность, а тело становится гибким и подтянутым.

Тебе понадобятся:
- Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения
- Нескользящие носки
- Бутылка воды (по желанию)

фитнес студия и женский клуб

Для каждой ученицы XS BODY бесплатно

Персональная программа тренировок

Тренер составит для тебя персональную программу занятий, исходя из твоих целей:

расслабиться
улучшить гибкость

подкачаться
улучшить осанку

Женский клуб

Занятия в женском клубе, где раз в неделю выступают эксперты (стилисты, визажисты, сексологи, тарологи, врачи и другие специалисты)

Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий

Наши менеджеры помогут подобрать наиболее выгодную клубную карту и проконсультируют по любому вопросу

Виды клубных карт

— 48 / 96 групповых занятий
— Безлимит, с неограниченным посещением групповых занятий
— Персональные тренировки

Подобрать программу тренировок, тренер красногорск, персональный тренер красногорск, персональные тренеры в красногорске

Узнать стоимость

— 48 / 96 групповых
занятий
— Безлимит, с неограниченным посещением групповых занятий
— Персональные тренировки

Концепция студии

пространство, где девушки могут свободно заниматься своим физическим и личностным развитием!

пространство, где девушки могут свободно заниматься своим физическим и личностным развитием

тренироваться можно в удовольствие влюбляем в здоровое отношение к своему телу.

тренироваться можно в удовольствие влюбляем в здоровое отношение к своему телу

Выгодное предложение

Неделя фитнеса за 1 290 ₽

Попробуй неделю тренировок в нашей студии, и почувствуй как всего за 1 неделю улучшится качество движений, гибкость, изменится твое эмоциональное состояние, улучшится настроение

— 48 / 64 / 96 групповых
занятий
— Безлимит, с неограниченным посещением групповых занятий
— Персональные тренировки

Наши клиенты

Наши клиенты - лучшие рекомендации Наши клиенты - лучшие рекомендации

Оздоровление расслабление физическая нагрузка женственность

большой выбор направлений удобный график работы классное месторасположение

+

11 фактов в пользу фитнес студии и женского клуба xs body fit

Тебе точно у нас понравится

Фитнес студия для женщин

Мы позаботились о том, чтобы вам было комфортно, спокойно и безопасно! Для занятий нужна только спортивная форма, весь инвентарь уже есть в классах. Мы сделали для вас женские уголки. Здесь можно найти все от мицеллярки, до щеточки для ресничек!

25 направлений тренировок

В нашей студии самое большое количество направлений среди всех женских фитнес студиях страны!
Современные и популярные направления: от растяжки, до фитнес бокса и танцев!

Смотреть направления

Профессиональные тренеры

Все тренеры имеют специальное образование и постоянно обучаются и повышают квалификацию. Они тщательно следят за качеством подбора упражнений и техникой их выполнения. Занятия в мини-группах позволяет тренеру наблюдать и помогать каждой ученице!

Мини-группы

Занятия проходят в группе до 10 человек. Каждый получает персональное внимание и обратную связь от тренера. Если тебе хочется персонально поработать с тренером - выбирай тренировки 1 на 1.

Наши тренеры

Персональные занятия

У нас доступны персональные занятия с тренером по любым направлениям. Поэтому если у вас особый график работы, сложно подобрать расписание, хочется персонального сопровождения до результата - это ваш вариант

Женский клуб

Это фишка нашей студии - мы создаем комьюнити женщин, которые себя любят и ценят, которым важна поддержка и общение. Кто хочет узнавать и развивать себя с разных сторон.
Каждую неделю в клубе новая тема: мы будем работать над стилем или макияжем, избавляться от стресса, узнавать, как помочь своем организму, проработаем боли с психологом, раскроем женственность. За это не нужно доплачивать.

Оставить заявку

Удобные график работы и локация

Работаем с 9:00 до 22:00, даже если ты студентка, или у тебя маленькие дети, которых не с кем оставить днем/вечером, или работаешь в найме до позднего вечера - у тебя всегда есть возможность приехать на тренировку - мы открыты! До студии легко добраться на общественном транспорте или машине.

Программы снижение/ набор веса

2 направления: жиросжигание и силовой. Разнообразные тренировки, адаптированые под частые боли девушек: как похудеть / набрать массу / убрать послеродовой животик / подтянуть дряблые руки и бедра / сделать попу округлой / не перекачаться. Выбирай тренировки в мини-группах или персонально с тренером.

Смотреть контакты

Мобильное приложение

Удобное приложение где вы можете отслеживать мероприятия, записываться на тренировки, получать уведомления об акциях. Приложение максимально понятное в использовании и подходит для планирования занятий!

Оздоровительные направления

Если у вас больная спина, есть ограничения по физ нагрузке, диастаз, идет восстановление после травмы. Если вы беременны или недавно родили - мягкие тренировки и профессиональные тренеры укрепят ваше здоровье, без риска получить травму.

Установить приложение

Поддержка и мотивация

Мы всегда рядом, готовы помочь и поддержать вас на пути к вашим цели. Для этого есть комьюнити.

Тебе понравится у нас

Тест-драйв студии

Записывайся на тест-драйв студии, и мы подарим тебе неделю фитнеса при покупке абонемента

— 48 / 64 / 96 групповых
занятий
— Безлимит, с неограниченным посещением групповых занятий
— Персональные тренировки

Наше завтра -

результат

сегодняшних

действий,

Если ты хочешь -

просто

сделай это

ради себя

Записаться на пробное занятие

FAQ

Частые вопросы

А вдруг мне не подойдут ваши тренировки или не понравится тренер?

По одному абонементу ты можешь посещать любые тренировки, и заниматься с любыми тренерами. Попробуй все, что вызывает интерес, нравится, всегда хотелось, но не разрешала себе.

В нашей студии 25 направлений на любой уровень подготовки, вкус, возраст и запрос! Ты точно найдешь свое, а наши тренеры помогут составить персональную программу занятий.

Какие есть абонементы?

На групповые занятия, есть абонементы на 48 и 96 занятий, а также полный БЕЗЛИМИТ!
Также есть абонементы на персональные тренировки.

Выбрать абонемент

Что взять с собой на тренировку?

Вам понадобится только удобная спортивная форма.
Для некоторых видов танцев могут понадобиться наколенники и каблуки.

Где посмотреть расписание?

Расписание занятий можно посмотреть в мобильном приложении или уточнить у Администратора. Смотри контакты в меню

Можно ли к вам беременным или после родов?

В студии есть оздоровительный блок, который подходит для периодов беременности и послеродового восстановления.
Перед занятиями проконсультируйтесь с тренером и получите разрешение вашего лечащего врача.