г. Москва,
Варшавское шоссе, 94
икс эс боди фит, иксэс боди, икс эс москва, исксэс москва фит, фитнес студия варшавское москва, растяжка варшавское шоссе москва

XS body fit / Студия умного фитнеса и растяжки г. москва

25 популярных направлений фитнеса, а также закрытый женский клуб

растяжка и йога

танцы и гамаки

силовые тренировки

МФР и здоровая спина

Пробное занятие за 450 ₽ вместо 990 ₽
Сегодня акция
Любое занятие всего за 450 ₽ вместо 990 ₽
+ неделя фитнеса в подарок*
*При покупке абонемента
С нами ты
Подтянешь фигуру Похудеешь Научишься танцевать Станешь более гибкой
Проявишь заботу к себе Будешь заниматься саморазвитием Найдешь поддержку
отдохнешь и расслабишься Уберёшь боли в спине Исполнишь свою мечту
25 направлений фитнеса В ОДНОМ АБОНЕМЕНТЕ
Построй красивое и подтянутое тело, с удовольствием и любовью к себе

Растяжка (stretching)

Растяжка всего тела с акцентом на шпагат. Для тех, кто хочет улучшить гибкость, а также исполнить мечту — сесть на шпагат
растяжка москва варшавское, растяжка варшавское шоссе 94 москва, растяжка на варшавском москва, стрейтчинг москва варшавское 94, стрейчинг в москве на варшавском шоссе, стретчинг москва варшавское

Силовые тренировки

6 направлений тренировок, направленных на выработку силы, увеличение мышечной массы
силовая варшавское москва, силовая тренировка варшавское москва, силовая в москве фитнес, силовые варшавское москва

Укрепляющие направления

Гибкость и здоровье позвоночника, исправление осанки. Для тех, у кого сидячий образ жизни, боли и зажимы в спине
здоровая спина в москве метро варшавское, здоровая спина в москве на варшавском, мфр метро варшавская станция мфр в москве метро, варшавская станция местро москва ФИТНЕС

Жиросжигающие направления

Хотите быстро и эффективно похудеть?
В нашей студии есть 6 направлений тренировок, помогающих эффективно сбросить лишние килограммы
интенсивные тренировки москва варшавское, интенсивные тренировки в москве варшавское, жиросжигание москва метро варшавское, похудение москве

Занятия в гамаках

Направлены на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, увеличение подвижности суставов
гамаки москва варшавское 94, в гамаках варшавское москва, на гамаках москва, аэрострейчинг метро варшавское, аэройога варшавское 94 москва, на варшавском

Танцы

Работаем над пластикой, учимся красиво двигаться и раскрепощаемся. Для тех, кто хочет почувствовать свое тело, стать более гибкой, пластичной и избавится от лишних сантиметров
танцы варшавское москва, стрип пластика москва варшавское, стриппластика варшавское москва, тверк на варшавском москва, танцы на варшавском шоссе, танцы метро варшавское москва

Йога

Укрепление тела, успокоение ума и достижение гармонии. Система, которая сочетает в себе духовные, дыхательные и физические практики
йога москва варшавское, аэройога в москве на варшавском 94, йога в москве варшавское, медитации варшавское москва, телесные практики москва варшавское

Эффективное похудение с XS BODY FIT

Жиросжигающие направления

Если вы хотите быстро и качественно похудеть, вам сюда!

Это направление включает кардио-тренинг, который помогает эффективно сбросить лишние килограммы и избавиться от лишних сантиметрах в объемах, а также способствует оздоровлению и укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Тело станет более стройными и Ваша выносливость выйдет на новый уровень. Тебе понадобятся:
Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения
Нескользящие носки

Стретчинг (растяжка) в XS BODY FIT

Растяжка (stretching)
Блок, которые точно сделает тебя более гибкой! Без боли, мягко и комфортно.

Включает:
- Стретчинг
- Шпагат (отдельное направление)

Тебе понадобятся:
- Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения
- Нескользящие носки.

Силовые управнения в XS BODY FIT

Силовые тренировки

Тренировки, где вы занимаетесь либо с собственным весом, либо со спец инвентарем. Основа - прокачка для повышения тонуса мышц и моделирования фигуры.
Способствуют коррекции веса, делая силуэт подтянутым.

Основные виды:
- Body mix + stretching (все тело + растяжка)
- Abl+stretching (убираем животик, подтягиваем ягодицы, ноги)
- Body sculpt (прокачиваем мышцы рук, плеч, пресса, бедер, ягодиц, спины и груди)
- Силовая (пресс и ягодицы)

Тебе понадобятся:
- Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения
- Нескользящие носки

Укрепляющий комплекс в XS BODY FIT

Укрепляющие направления

Данный блок создан специально для тех, у кого есть ограничения по здоровью, кто хочет здоровую крепкую спину, проработать боли в суставах, снять напряжение с мышц.

Основные виды:
- Здоровая спина
- Пилатес
- Силовой пилатес
- МФР + стретчинг

Тебе понадобятся:
- Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения
- Нескользящие носки.

Тренировки в гамаках XS BODY FIT

Гамаки

Тренировка на подвесных гамаках, направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение мобильности суставов.
Занятие проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.

Основные направления:
- Аэростретчинг
- Аэрофит
- Аэройога

Тебе понадобятся:
- Удобная спортивная одежда
- Носочки

Танцы в студии XS BODY FIT

Танцевальные направления

Тренировки для тех, кто мечтает научится красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм.

Развивает умение красиво двигаться, правильно держать баланс, а также способствует раскрепощению, и дарит уверенность в себе, помогает почувствовать свою женственность.

Основные виды танцев в г. Реутов:
- Стрип
- Тверк
- Латина
- GIRLY HIP-HOP
- Lady dance
- HIGH HEELS
- Зумба
- Dancehall
- Фитнес тверк

Тебе понадобятся:
- Красивая спортивная одежда
- Наколенники
- Каблуки (по желанию и только на определенные направления)

Йога и аэройога в XS BODY FIT

Йога

Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики.

При регулярном посещении практик улучшается самочувствие, улучшается качество сна, нормализуется обмен веществ, снижается тревожность, а тело становится гибким и подтянутым.
Тебе понадобятся:
- Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения
- Нескользящие носки
- Бутылка воды (по желанию)

фитнес студия
и женский клуб

Для каждой ученицы XS BODY бесплатно

Персональная программа тренировок

Тренер составит для тебя персональную программу занятий, исходя из твоих целей:
  • расслабиться
  • улучшить гибкость
  • подкачаться
  • улучшить осанку
Женский клуб

Занятия в женском клубе, где раз в неделю выступают эксперты (стилисты, визажисты, сексологи, тарологи, врачи и другие специалисты)

Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий
Наши менеджеры помогут подобрать наиболее выгодную клубную карту и проконсультируют по любому вопросу
Виды клубных карт
— 48 / 96 групповых занятий
— Безлимит, с неограниченным посещением групповых занятий
— Персональные тренировки
Подобрать программу тренировок, тренер реутов, персональный тренер реутов, персональные тренеры в реутове
— 48 / 96 групповых
занятий
— Безлимит, с неограниченным посещением групповых занятий
— Персональные тренировки
Концепция студии
пространство, где девушки могут свободно заниматься своим физическим и личностным развитием!
пространство, где девушки могут свободно заниматься своим физическим и личностным развитием
тренироваться можно в удовольствие влюбляем в здоровое отношение к своему телу.
тренироваться можно в удовольствие влюбляем в здоровое отношение к своему телу
Выгодное предложение
Неделя фитнеса за 1 290 ₽
Попробуй неделю тренировок в нашей студии, и почувствуй как всего за 1 неделю улучшится качество движений, гибкость, изменится твое эмоциональное состояние, улучшится настроение
— 48 / 64 / 96 групповых
занятий
— Безлимит, с неограниченным посещением групповых занятий
— Персональные тренировки
Наши клиенты
Наши клиенты - лучшие рекомендации Наши клиенты - лучшие рекомендации
Оздоровление расслабление физическая нагрузка женственность
большой выбор направлений удобный график работы классное месторасположение

11 причин в пользу фитнес студии и женского клуба xs body fit

Тебе точно у нас понравится

Фитнес студия для женщин

Мы позаботились о том, чтобы вам было комфортно, спокойно и безопасно! Для занятий нужна только спортивная форма, весь инвентарь уже есть в классах. Мы сделали для вас женские уголки. Здесь можно найти все от мицеллярки, до щеточки для ресничек!

25 направлений тренировок

В нашей студии самое большое количество направлений среди всех женских фитнес студиях страны!
Современные и популярные направления: от растяжки, до фитнес бокса и танцев!

Профессиональные тренеры
Все тренеры имеют специальное образование и постоянно обучаются и повышают квалификацию. Они тщательно следят за качеством подбора упражнений и техникой их выполнения. Занятия в мини-группах позволяет тренеру наблюдать и помогать каждой ученице!

Мини-группы

Занятия проходят в группе
до 10 человек. Каждый получает персональное внимание и обратную связь от тренера. Если тебе хочется персонально поработать с тренером - выбирай тренировки 1 на 1.

Персональные занятия

У нас доступны персональные занятия с тренером по любым направлениям. Поэтому если у вас особый график работы, сложно подобрать расписание, хочется персонального сопровождения до результата - это ваш вариант

Женский клуб

Это фишка нашей студии - мы создаем комьюнити женщин, которые себя любят и ценят, которым важна поддержка и общение. Кто хочет узнавать и развивать себя с разных сторон.
Каждую неделю в клубе новая тема: мы будем работать над стилем или макияжем, избавляться от стресса, узнавать, как помочь своем организму, проработаем боли с психологом, раскроем женственность. За это не нужно доплачивать.

Удобные график работы и локация
Работаем с 9:00 до 22:00, даже если ты студентка, или у тебя маленькие дети, которых не с кем оставить днем/вечером, или работаешь в найме до позднего вечера - у тебя всегда есть возможность приехать на тренировку - мы открыты! До студии легко добраться на общественном транспорте или машине.

Программы снижение/ набор веса

2 направления: жиросжигание и силовой. Разнообразные тренировки, адаптированые под частые боли девушек: как похудеть / набрать массу / убрать послеродовой животик / подтянуть дряблые руки и бедра / сделать попу округлой / не перекачаться. Выбирай тренировки в мини-группах или персонально с тренером.

Мобильное приложение
Удобное приложение где вы можете отслеживать мероприятия, записываться на тренировки, получать уведомления об акциях. Приложение максимально понятное в использовании и подходит для планирования занятий!

Оздоровительные направления

Если у вас больная спина, есть ограничения по физ нагрузке, диастаз, идет восстановление после травмы. Если вы беременны или недавно родили - мягкие тренировки и профессиональные тренеры укрепят ваше здоровье, без риска получить травму.

Поддержка и мотивация
Мы всегда рядом, готовы помочь и поддержать вас на пути к вашим цели. Для этого есть комьюнити.
Наши тренеры
Поддержим тебя на пути к своей цели Поддержим тебя на пути к своей цели
составим персональную программу тренировок составим персональную программу тренировок
поможем расслабиться отвлечься от повседневных дел улучшить физическую форму
Тебе понравится у нас
Тест-драйв студии

Записывайся на тест-драйв студии, и мы подарим тебе неделю фитнеса при покупке абонемента

— 48 / 64 / 96 групповых
занятий
— Безлимит, с неограниченным посещением групповых занятий
— Персональные тренировки
Наше завтра -
результат
сегодняшних
действий,
Если ты хочешь -
просто
сделай это
ради себя
FAQ
Частые вопросы
А вдруг мне не подойдут ваши тренировки или не понравится тренер?
По одному абонементу ты можешь посещать любые тренировки, и заниматься с любыми тренерами. Попробуй все, что вызывает интерес, нравится, всегда хотелось, но не разрешала себе.
В нашей студии 25 направлений на любой уровень подготовки, вкус, возраст и запрос! Ты точно найдешь свое, а наши тренеры помогут составить персональную программу занятий.
Какие есть абонементы?
На групповые занятия, есть абонементы на 48 и 96 занятий, а также полный БЕЗЛИМИТ!
Также есть абонементы на персональные тренировки.
Что взять с собой на тренировку?
Вам понадобится только удобная спортивная форма.
Для некоторых видов танцев могут понадобиться наколенники и каблуки.
Где посмотреть расписание?
Расписание занятий можно посмотреть в мобильном приложении или уточнить у Администратора. Смотри контакты в меню
Можно ли к вам беременным или после родов?
В студии есть оздоровительный блок, который подходит для периодов беременности и послеродового восстановления.
Перед занятиями проконсультируйтесь с тренером и получите разрешение вашего лечащего врача.
У вас есть подаро