XS body fit / Студия умного фитнеса и растяжки г. Пермь

Посещает силовые тренировки и персональные.

Цель - скорректировать рельеф бедер и ягодиц.

Отзыв:

XS body - достойный клуб с отличным расположением ,занимаюсь с марта месяца ,результат очень радует! В студии всегда уютно,комфортно !

Особо хочу выделить Анну М,она профессионал своего дела-Компетентная,чуткая,тактичная,индивидуальный подход к каждому!

Одна мотивация ее чего стоит!

До / после

До / после

Небольшая но очень уютная студия. Приятные ,обходительные администраторы, отличные тренера, хороший выбор тренировок , в общем, каждая найдет подходящее занятие . Я третий месяц хожу на стрейчинг и прибываю в восторге! Тренер Анна Михайлова умеет к себе расположить , подберет упражнение именно для вашего уровня подготовки, очень внимательная, улыбчивая! Обожаю ее тренировки ????????????

Пришла в студию восстанавливаться после беременности.

Постоянные боли в спине и выпирающий живот из-за диастаза не давали радоваться жизни.

Благодаря грамотному тренерскому составу уже через три месяца забыла про спину, живот втянулся через полгода.

Улучшилась осанка, гибкость суставов, даже сон стал лучше. ❤️

Посещаю студию несколько месяцев. Мои наблюдения - скинула 3 кг, в целом поменялся рельеф тела. Нравятся ходить в эту студию, потому что представлены разные направления, можно выбрать, что по душе. Предпочитаю силовые и функциональные тренировки (хожу к Насте Гнатюк).

Дарья

«Хожу преимущественно на здоровую спину и МФР. Ощутимо меняется качество жизни! Если посещать занятия регулярно, осанка исправляется и держится сама. Мне, как мамочке маленького ребёнка, это очень полезно и важно)) а МФР прекрасно расслабляет, особенно если неудобно поспишь. Спасибо!»

До:

Руки никогда не поднимались к голове

Боль в пояснице

Судороги ног по ночам

Коксартроз тбс

После:

Лучшая мобильность грудной клетки => большая амплитуда сгибания плеча

Отсутствие боли спины и судорог

Отсутствие боли в тбс и коленях

Занятия: здоровая спина, МФР, индивидуальная работа с дыханием, стопами, стабильностью и мобильностью

Фото сверху - сделано перед занятием.

Фото внизу - через 50 минут.

Результат после 1 занятия.

Специализация:

- Преподаватель групповых программ в Оздоровительном блоке.

Образование:

-ПГНИУ «экономист»

-НАДПО «консультант по работе с пищевым поведением»

-БОДИБУМ «курсы тренажерного зала» и «тренер групповых программ»

-СОВЕРШЕНСТВО «стрейтчинг»

-КИЛИНА «стопы» «диагностика»

-КОРЕНЕВА «диагностика тела» и «специалист по движению», «биомеханика тела», «функциональные паттерны»;

- Никифоров «true moution”

Специализация:

Тренер йоги по методологии FYSM.

Опирается методология на 3 постулата:

- Безопасность (нет травмоопасных асан)

- Эффективность (результат в кратчайшие сроки)

- Простота (адаптация практик под каждого человека)

Образование:

- ПГНИУ географический факультет, направление Сервис.

- Прошла FYSM 0 (предтренерская ступень) и FYSM 1 (ступень тренера).

- Получила международный сертификат тренера

- Прохождения различных мастер-классов по стрип пластике и хилсу.

Специализация:

Тренер силовых и танцевальных направлений.

Образование:

- Высшее образование. ПГНИУ химический факультет, педагог, химик.

- КМС по плаванию.

- Проходила онлайн обучение по стрэтчингу. - Занимаюсь танцами с 7 лет, стрип и хилс начала преподавать с 2021 года.

- Посещаю различные мастер классы.

Специализация:

- Преподаватель хатха-йоги и растяжки.

Образование:

- Казанское хореографическое училище

Специализация:

- Функциональный стрэтчинг, МФР.

- Танцевальный фитнес.

Образование:

- ПГППК г.Пермь, ПКФ г.СПб

Специализация:

Преподаватель йоги.

Образование:

- ПГНИУ Экономист

- Школа Варвары медведевой "Интсруктор групповых программ"

- Пермская Академия йоги "Йога и йогатерапия"

Образование:

- Высшее образование (НЧОУ ВПО «Академия Натальи Нестеровой») –Педагог хореограф)

- Академия Yogi (преподаватель Хатха-йога)

- ФФАР (Федерация фитнес аэробики России)

- Wellness expert

- Fitness Express

- Polstar pilates

- Академия йоги Сергея Литау и др

Опыт, достижения:

Опыт работы тренером более 19 лет

Специализация:

Тренер универсал - преподаватель силовых, оздоровительных, аэро направлений.

Образование:

- Пггпу факультет физической культуры (закончила в 2019)

Образование:

- Студентка МГППУ «Социальная психология»

- Сертифицированный тренер Поволжского центра аэробики и фитнеса «Волга спорт»

Опыт, достижения:

- Более 3 лет опыта работы тренером

- Победитель, призер международных, всероссийских, областных соревнований по современному танцу и пластике

Специализация:

Тренер силовых программ, стрэтчинг + МФР.

Образование:

- Пермский институт экономики и финансов "менеджмент организации".

- Московский университет имени С.Ю. Витте "экономист" .

- fitness. School.Perm курс ,,силовые программы",

- воркшоп Натальи Колесниковой "стретчинг и мфр"

Образование:

- АНО ДПО «УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ» под руководством Андрея Вербы (200 академических часов)

- Диплом от европейского отделения Международной федерации йоги

- Компания VP Fitness Consulting – «Тренер по пилатесу»

Интенсивы: «Йога-терапия позвоночника», «Виньясы в йоге», «Пранаямы»

Специализация:

- Хатха-йога с элементами Виньяса-флоу йоги

- Силовая йога (Power yoga)

- Гибкостная практика (растяжка)

Чем может помочь:

- Подготовка к продольному и поперечному шпагатам

- Работа с тазобедренными суставами

- «Здоровая спина»: комплексы на вытяжение и укрепление позвоночника с использованием дополнительного инвентаря (блоков, ремней, софтбола, фитбола, гантелей, роллов МФР и т.д.)

- Суставная гимнастика на основе йога-терапии

- Пилатес по системе Romana's Pilates

- Пилатес с малым оборудованием

- Йогалатес, Mind Body, МФР

- Дыхательные практики

- Проведение семинаров по йоге

Направления: Lady dance, High heels, Strip plastic, Twerk

Опыт работы как преподавателя танцев - год, опыт как танцор - 17 лет

13 лет состояла в команде Ульяны Пылаевой “Studio 7&8”

3 года состояла в команде Юли Гаффаровой “Pofany Gaff”

Проходила курс по направлению twerk у Малышевой Анастасии

Проходила несколько курсов по направлению High heels у Яны Жижиной

Также посещала мастер классы многих топовых танцоров России, например, Дмитрий Черкозьянов, Даша Ролик, Юля Акулина, Алена Фокс, Крис Матевосян, Агнесс Мхитарян и др.

- Обучаюсь High Heels в закрытой группе Анастасии Габиарт

- Посещала мастер-классы топовых тренеров в направлении High Heels: Кристина Голубкина, Оля Бойко, Ульяна Пылаева, Анастасия Габиарт, Клеопатра

- Состояла в закрытой группе по направлению Strip у Марии Меркурьевой (топ-20 новых танцев на ТНТ)

- Посещала мастер-классы топовых тренеров в направлении Strip: Баина, Вероника Белок-Беро, Саша Буйный, Софа Малахова

- Состояла в закрытой группе по направлению Strip у Дианы Гасановой

- Обучалась Twerk у Евы Рубан

Согласие на обработку персональных данных

Предоставляю Индивидуальному предпринимателю Шестаковой Анастасии Андреевне (ИНН 590418303690, ОГРНИП 323595800062871) согласие на обработку моих персональных данных.

Разрешаю Индивидуальному предпринимателю Шестаковой Анастасии Андреевне (ИНН 590418303690, ОГРНИП 323595800062871) использовать мои контактные данные в целях поддержания связи со мной, направления мне сообщений, в том числе рекламного характера.

Политика в отношении обработки персональных данных

1. Общие положения

1.1. Политика Индивидуального предпринимателя Шестаковой Анастасии Андреевны (далее «Оператор») в отношении обработки персональных данных (далее «Политика») регулирует отношения, связанные с обработкой персональных данных, осуществляемой Оператором, в том числе в информационно-телекоммуникационной сети Интернет. Целью настоящей Политики является обеспечение защиты прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.

1.2. Основные понятия, используемые в Политике

Персональные данные – любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных);

Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;

Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;

Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);

Уничтожение персональных данных – действия, в результате которых становится невозможным восстановить содержание персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) в результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных;

Обезличивание персональных данных – действия, в результате которых становится невозможным без использования дополнительной информации определить принадлежность персональных данных конкретному субъекту персональных данных;

Информационная система персональных данных – совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;

Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому лицу или иностранному юридическому лицу;

Клиенты – клиенты, потенциальные клиенты, их представители и правопреемники, участники обучающих программ Оператора, пользователи и участники тестирования приложений;

Обращения клиентов – обращения, жалобы, заявления клиентов, поступающие в Общество по любым каналам связи, в том числе по почте, телефону (в т.ч. на «горячую линию»), по специальным адресам электронной почты для обращений клиентов, через книгу жалоб и т.д.;

Приложения – интернет-сайт Оператора (https://xsbody-fit.ru/perm);

Пользователи – любые физические лица - пользователи сети «Интернет», находящийся на территории Российской Федерации, намеревающиеся использовать или использующие приложения;

Рекомендательные технологии - применяемые в приложениях в целях персонализации клиентского опыта информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей, с использованием алгоритмов, которые обрабатывают массив сведений о курсах или поведении пользователей по заданным правилам и формулам.

1.3. Правовыми основаниями обработки Оператором персональных данных являются:

— Гражданский кодекс РФ,

— Закон РФ от 07.02.1992 N 2300-1 "О защите прав потребителей",

— настоящая Политика,

— договоры, заключаемые Оператором с субъектами персональных данных,

— договоры, заключаемые Оператором с контрагентами.

1.4. Обработка персональных данных осуществляется Оператором с соблюдением принципов и правил, предусмотренных настоящей Политикой и законодательством Российской Федерации в области персональных данных.

1.5. Запросы субъектов персональных данных рассматриваются Оператором в соответствии со ст. 14 Федерального закона от 27 июля 2006 г. N 152-ФЗ «О персональных данных».

2. Цели обработки персональных данных

2.1. Обработка персональных данных осуществляется Оператором в целях:

— Организация работы с клиентами, осуществления расчётов, информирования о предложениях и акциях, осуществления возврата денежных средств, обеспечения участия клиентов в программах лояльности и рекламных акциях;

— Обработка обращений клиентов и подготовки ответов на такие обращения;

— Разрешения спорных ситуаций в отношениях с клиентами, в том числе в судах всех уровней.

— Организация оказания услуг клиентам;

— Централизация и хранения персональных данных клиентов;

— Получение клиентами информационных рассылок;

— Повышение качества обслуживания;

— Разработка, тестирование и анализ работы приложений, в том числе: фиксации всех типов реакций клиентов при работе с приложениями посредством видео- и аудиозаписи, записи процесса работы с приложениями, проведения с клиентами-пользователями Приложений интервью в отношении различных аспектов работы с Приложениями, оптимизации работы Приложений на основании полученных данных.

3. Объем и категории обрабатываемых персональных данных, категории субъектов персональных данных

3.1. В указанных в п. 2.1 целях Оператор обрабатывает следующие категории персональных данных:

— Фамилия, имя, отчество;

— Число, месяц, год рождения;

— Место рождения;

— Номера телефонов (мобильный, домашний);

— Адреса электронной почты;

— Фотография;

— Видео- и аудиозапись процесса выполнения тренировки клиентом;

— Иные персональные данные, сообщенные в обращениях клиента;

— Видеоизображения и аудиозаписи клиента;

— Уникальный код или идентификатор, который может быть присвоен Оператором клиенту;

— Перечень покупок клиента, включая все относящиеся к ним сведения, в т.ч. стоимость, способ оплаты, дату, время, сведения об участии в программе лояльности.

4. Порядок и условия обработки персональных данных Оператором

4.1. Для всех указанных в п. 2.1 целей обработка персональных данных Оператором включает в себя следующие действия или совокупность действий: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

4.2. Обработка персональных данных осуществляется Оператором вручную и с использованием информационных технологий и технических средств, в частности, средств вычислительной техники, информационно-вычислительных комплексов и сетей, средств и систем передачи, приема и обработки персональных данных, программных средств (операционные системы, системы управления базами данных и т.п.), средств защиты информации (в частности – паролей доступа к информации).

4.3. Оператор принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий.

5. Сроки обработки и хранения персональных данных

5.1. Для всех указанных в п. 2.1 целей сроки обработки и хранения персональных данных, предоставляемых Оператору субъектами персональных данных, указанными в п. 3.1 настоящей Политики определяются нормативными правовыми актами (в том числе локальными нормативными актами Оператора), регламентирующими порядок их сбора и обработки.

5.2. Обработка персональных данных прекращается в следующих случаях:

— При достижении цели обработки персональных данных или в случае утраты необходимости в достижении цели обработки персональных данных, если иное не предусмотрено Федеральным законом от 27.07.2006 N 152-ФЗ "О персональных данных";

— При изменении, признании утратившими силу нормативных правовых актов (в том числе локальных нормативных актов Общества) и/или договоров, устанавливающих правовые основания обработки персональных данных;

— При выявлении факта неправомерной обработки персональных данных;

— При отзыве субъектом персональных данных согласия, если в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 N 152-ФЗ "О персональных данных" обработка персональных данных допускается только с согласия.

5.3. Персональные данные субъектов персональных данных хранятся в течение сроков их хранения, установленных федеральными законами, иными нормативными правовыми актами Российской Федерации.

6. Порядок уничтожения персональных данных при достижении целей обработки или при наступлении иных законных оснований

6.1. Установленный настоящим разделом Политики порядок уничтожения персональных данных при достижении целей обработки или при наступлении иных законных оснований применяется ко всем указанным в п. 2.1 Политики целям обработки персональных данных.

6.2. Структурные подразделения Оператора, которыми обрабатываются персональные данные, осуществляют систематический контроль и выделение содержащих персональные данные документов, подлежащих уничтожению.

6.3. Вопрос об уничтожении выделенных содержащих персональные данные документов рассматривается на заседании экспертной комиссии Оператора, которая утверждает подлежащие уничтожению документы, определяет порядок и сроки уничтожения документов.

6.4. Уничтожение по окончании срока обработки персональных данных на электронных носителях производится путем механического нарушения целостности носителя, не позволяющего произвести считывание или восстановление персональных данных, или удалением с электронных носителей методами и средствами гарантированного удаления остаточной информации.

7. Предоставление согласия

7.1. Использование приложений Оператора означает:

7.2. Согласие пользователя с настоящей Политикой; в случае несогласия пользователя с Политикой, использование приложений должно быть прекращено;

7.3. Согласие пользователя на обработку его персональных данных с целью подбора программ тренировок; пользователь вправе отозвать согласие путем направления Оператору уведомления по телефону +7 953 997 92 75.

7.4. Согласие пользователя на направление рассылок рекламного и информационного характера; пользователь вправе отказаться от получения рекламной информации путем направления Оператору уведомления по телефону +7 953 997 92 75.

8. Обработка при помощи файлов Cookie и счетчиков

8.1. Файлы cookie, имеющиеся на оборудовании пользователя по любой причине, могут использоваться Оператором для предоставления пользователю персонализированных опций использования приложений, для рекламных или информационных рассылок, в статистических и исследовательских целях, а также для улучшения приложений.

8.2. Пользователь осознает, что оборудование и программное обеспечение, применяемое для использования приложений могут обладать функцией запрещения операций с файлами cookie (для любых сайтов или для определенных сайтов), а также удаления ранее полученных файлов cookie.

8.3. Оператор вправе установить, что использование определенных опций приложений возможно лишь при условии, что прием и получение файлов cookie разрешены пользователем.

8.4. Структура файла cookie, его содержание и технические параметры определяются на усмотрение Оператора и могут изменяться без предварительного уведомления пользователя.

8.5. Счетчики, размещенные Оператором при использовании приложений, могут использоваться для анализа файлов cookie пользователя, для сбора и обработки статистической информации и других целей. Технические параметры работы счетчиков определяются Оператором и могут изменяться без предварительного уведомления пользователя.

9. Обязанности пользователя

9.1. При использовании приложений пользователь обязан:

— Соблюдать положения действующего законодательства Российской Федерации и настоящей Политики;

— Возмещать убытки, понесенные Оператором, другими пользователями или третьими лицами в результате нарушения Политики или законодательства Российской Федерации;

— Соблюдать положения документов, регулирующих использование приложений, а также законодательство Российской Федерации;

— Ознакомиться со всей информацией юридического характера, размещенной в приложениях или доступной на нем посредством ссылок.

9.2. Пользователю при использовании приложений запрещается публиковать и распространять любую информацию, которая:

— Содержит угрозы, дискредитирует, оскорбляет, порочит честь и достоинство или деловую репутацию или нарушает неприкосновенность частной жизни других пользователей или третьих лиц;

— Нарушает права несовершеннолетних лиц;

— Является непристойной, содержит нецензурную лексику, содержит порнографические изображения и тексты или сцены сексуального характера с участием несовершеннолетних;

— Содержит сцены насилия либо бесчеловечного обращения с животными;

— Содержит описание средств и способов суицида, любое подстрекательство к его совершению;

— Пропагандирует и/или способствует разжиганию расовой, религиозной, этнической ненависти или вражды, пропагандирует фашизм или идеологию расового превосходства;

— Содержит экстремистские материалы;

— Пропагандирует преступную деятельность или содержит советы, инструкции или руководства по совершению преступных действий;

— Содержит информацию ограниченного доступа, включая, но не ограничиваясь, государственной и коммерческой тайной, информацией о частной жизни третьих лиц;

— Содержит рекламу или описывает привлекательность употребления наркотических веществ, информацию о распространении наркотиков, рецепты их изготовления и советы по употреблению;

— Носит мошеннический характер;

— Нарушает права третьих лиц на результаты интеллектуальной деятельности;

— Нарушает права субъектов персональных данных;

— Нарушает иные права и интересы граждан и юридических лиц или требования законодательства Российской Федерации.

9.3. Пользователю запрещается:

— Осуществлять массовые рассылки сообщений;

— Использовать программное обеспечение и осуществлять действия, направленные на нарушение нормального функционирования технических возможностей Оператора;

— Публиковать и распространять в приложениях или иным образом использовать вирусы, трояны и другие вредоносные программы;

— Размещать в приложениях коммерческую и политическую рекламу;

— Осуществлять иные действия, которые могут нанести вред Оператору, третьим лицам, пользователям.

10. Правила применения рекомендательных технологий в приложениях

10.1. На информационном ресурсе (т.е. в приложениях) применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации).

10.2. В целях осуществления персонализированных рекомендаций Оператор получает от пользователя следующие сведения: о просмотренных страницах, кликах, вебвизор, поисковых запросах, загрузке фотографий пользователем, а также использует сведения о сделанных пользователем заказах и оплаченных программах тренировок.

10.3. В целях осуществления общих рекомендаций Оператор использует сведения из собственной базы данных о программах тренировок, такие как: название, дата старта, показания к тренировкам, противопоказания к тренировкам, цена. На основе этих сведений формируются рекомендации, индивидуальные предложения и рекламные рассылки.

10.4. Сведения собираются путем сохранения событий и запросов с устройств пользователей на серверы Операторов и консолидируются в системах Оператора для анализа и систематизации, а также последующего формирования рекомендаций на основе этих сведений, с применением специальных алгоритмов.

10.5. В целях осуществления персонализированных рекомендаций Оператор использует рекомендательные алгоритмы собственной разработки и третьих лиц, которые получают необходимые для предоставления рекомендаций сведения в зашифрованном виде, не имея непосредственного доступа к сведениям о пользователе и его поведении, и ориентируются на совокупные показатели просматриваемости, кликабельности, количества покупок, релевантности поисковых запросов.

11. Прочие положения

11.1. Оператор использует для авторизации доступа к приложениям информацию из профиля пользователя (логин и пароль). Ответственность за сохранность данной информации несет пользователь. Любые действия, совершенные с ее использованием, считаются Оператором совершенными пользователем. Передача пользователем логина и пароля третьим лицам запрещена.

11.2. В случае, если пользователю стали известны логин и пароль другого пользователя, а также иная конфиденциальная информация о последнем, он обязан уведомить об этом Оператора и не использовать ставшую известной ему указанную информацию.

11.3. При переходе пользователей из приложений на страницы Интернет-ресурсов третьих лиц пользователь самостоятельно определяет пределы использования информации о нем в рамках условий и правил, определяемых владельцами соответствующих Интернет-ресурсов. Оператор не несет ответственности за обработку персональных данных пользователей сайтами третьих лиц, на которые пользователь может перейти по ссылкам, доступным в приложениях.

11.4. Все предложения или вопросы по поводу настоящей Политики, а также сообщения в связи с использованием рекомендательных технологий пользователь вправе направлять по телефону +7 953 997 92 75.