У нас уже есть решение для вас:
У нас уже есть решение для вас:
У нас уже есть решение для вас:
У нас уже есть решение для вас:
У нас уже есть решение для вас:
У нас уже есть решение для вас:
У нас уже есть решение для вас:
XS BODY FIT — это пространство для женщин, где не нужно соответствовать чужим ожиданиям. Приходите восстанавливаться, худеть, укреплять тело и получать удовольствие от тренировок.
К нам приходят восстанавливаться, худеть, укреплять тело и получать удовольствие от тренировок
Студия женского фитнеса и танцев нового уровня в Москве
XS BODY FIT / СТУДИЯ ФИТНЕСА Г. МОСКВА, ул. Садовая-Черногрязская, д.16-18
XS BODY FIT — это сеть женских студий нового поколения, где любовь к себе становится не наградой за результат, а отправной точкой на пути к нему
XS BODY FIT — это сеть женских студий нового поколения, где любовь к себе становится не наградой за результат,
а отправной точкой на пути к нему
в котором легко начинать тренироваться с нуля
Абсолютно безопасные тренировки
в мини-группах, тренер уделяет персональное внимание каждой
Поддержка ваших целей со всех сторон
Тренировки для любого уровня подготовки
Полезные мероприятия и встречи
Уютная студия
и премиальный сервис
Женское сообщество единомышленниц
Растяжка
Силовые тренировки
Здоровая спина
Жиросжигающие направления
Занятия в гамаках
Йога
Танцы
Женский клуб
с мастер-классами
Индивидуальные условия
- Сервис Долями
- Халва
- Наличными
- По карте
- Действует гибкая система скидок
- Скидки на продление
- Беспроцентная рассрочка от банков-партнеров
Наши менеджеры помогут подобрать наиболее выгодную клубную карту и проконсультируют по любому вопросу:
Наши менеджеры помогут подобрать наиболее выгодную клубную карту
и проконсультируют
по любому вопросу:
Роскошный максимум
Красивое тело — это не результат одного месяца,
а результат регулярности. Этот формат создан
для тех, кто выбирает не временные изменения,
а новый образ жизни, здоровье и уверенность
в себе.
Красивое тело — это не результат одного месяца, а результат регулярности. Этот формат создан для тех, кто выбирает не временные изменения, а новый образ жизни, здоровье и уверенность в себе.
Если вы давно мечтаете подтянуть фигуру, избавиться от боли в спине, стать гибче
и энергичнее — этот формат поможет сделать тренировки частью вашей жизни.
Если вы давно мечтаете подтянуть фигуру, избавиться от боли
в спине, стать гибче и энергичнее — этот формат поможет сделать тренировки частью вашей жизни.
утренние абонементы
Пока город только просыпается, вы уже успеваете зарядиться энергией, потренироваться и встретить новый день с легкостью, хорошим настроением
и чувством, что сделали для себя что-то действительно важное.
Пока город только просыпается,
вы уже успеваете зарядиться энергией и встретить новый день
с легкостью, хорошим настроением и чувством,
что сделали для себя что-то действительно важное.
комфортный ритм
Самое сложное — начать. А дальше все меняется: появляется энергия, тело становится сильнее, осанка — красивее, а отражение в зеркале начинает радовать. Этот формат поможет сделать первый уверенный шаг к новой версии себя.
Самое сложное — начать. А дальше все меняется: появляется энергия, тело становится сильнее, осанка — красивее, а отражение
в зеркале начинает радовать. Этот формат поможет сделать первый уверенный шаг к новой версии себя.
кто в прайме
Этот формат для тех, кто хочет заниматься регулярно, видеть изменения в зеркале и не переживать, что абонемент закончится в самый неподходящий момент.
Этот формат для тех, кто хочет заниматься регулярно, видеть изменения в зеркале
и не переживать, что абонемент закончится в самый неподходящий момент.
Абонемент "Роскошный максимум"
Абонемент
"Роскошный максимум"
— 144 тренировки: Хватит надолго, чтобы выработать устойчивые привычки и увидеть максимальный результат.
— Доступ до 12 месяцев: Тренируйтесь, когда вам удобно.
— Индивидуальный подход: Наша команда профессионалов поможет вам составить программу, идеально подходящую под ваши цели и уровень подготовки.
— Премиальные условия: Заморозка 60 дней; Безлимитные мастер-классы; 2 индивидуальные тренировки в подарок
Что вас ждет:
Идеально подходит для тех, кто:
— Хочет сделать спорт частью своей жизни
— Планирует серьезную трансформацию тела
— Ценит максимальную выгоду и дополнительные привилегии
— Стремится к комплексным и долгосрочным результатам
— Ценит высокое качество и комфорт
— Готов к трансформации своего тела и самочувствия.
Абонемент "Для тех, кто в прайме"
Абонемент
"Для тех, кто в прайме"
— 96 тренировок: Оптимальное количество занятий для стабильного прогресса
и достижения ваших фитнес-целей. Хватит, чтобы почувствовать реальные изменения
— Доступ до 12 месяцев: Достаточно времени, чтобы заниматься в комфортном ритме
— Все направления студии: Выбирайте тренировки под свое настроение и цели
— Комфортные условия: Возможность заморозки и поддержка команды тренеров
— 96 тренировок: Оптимальное количество занятий
для стабильного прогресса
и достижения ваших фитнес-целей. Хватит, чтобы почувствовать реальные изменения.
— Доступ до 12 месяцев: Достаточно времени, чтобы заниматься
в комфортном ритме
— Все направления студии: Выбирайте тренировки под свое настроение
и цели
— Комфортные условия: Возможность заморозки и поддержка команды тренеров
Что вас ждет:
Идеально подходит для тех, кто:
— Хочет заниматься 2–3 раза в неделю
— Нацелен на заметный результат
— Любит выгодные решения
на длительный срок.
— Ищете сбалансированный подход к фитнесу
— Хотите регулярно заниматься и видеть устойчивые результаты
— Цените эффективность и комфорт
Абонемент "Золотая середина"
Абонемент
"Золотая середина"
— 72 тренировки: Достаточно, чтобы увидеть реальные изменения
— Доступ 6 месяцев: Комфортный срок для стабильных занятий
— Любые групповые тренировки: Пробуйте разные направления без ограничений
— Поддержка тренеров: Мы поможем сохранить мотивацию и двигаться к цели
— 72 тренировки: Достаточно,
чтобы увидеть реальные изменения
— Доступ 6 месяцев: Комфортный срок для стабильных занятий
— Любые групповые тренировки: Пробуйте разные направления
без ограничений
— Поддержка тренеров: Мы поможем сохранить мотивацию и двигаться
к цели
Что вас ждет:
Идеально подходит для тех, кто:
— Хочет заниматься регулярно
— Ценит баланс между стоимостью
и возможностями
— Планирует изменить тело без жестких ограничений
— Хочет заниматься регулярно
— Ценит баланс между стоимостью
и возможностями
— Планирует изменить тело без жестких ограничений
Абонемент "Комфортный ритм"
Абонемент
"Комфортный ритм"
— 48 тренировок: Достаточное количество занятий, чтобы ознакомиться с основными видами тренировок, почувствовать свое тело и выработать привычку к регулярным занятиям
— Доступ до 6 месяцев: Занимайтесь
без спешки в комфортном темпе
— Все направления студии: Найдите тренировки, которые будете ждать
с удовольствием
— Поддержка команды: Тренеры помогут адаптироваться и добиться результата
— 48 тренировок: Достаточное количество занятий, чтобы ознакомиться с основными видами тренировок, почувствовать свое тело и выработать привычку к регулярным занятиям
— Доступ до 6 месяцев: Занимайтесь без спешки в комфортном темпе
— Все направления студии: Найдите тренировки, которые будете ждать
с удовольствием
— Поддержка команды: Тренеры помогут адаптироваться и добиться результата
Что вас ждет:
Идеально подходит для тех, кто:
— Только начинает заниматься
— Хочет привести тело в форму
— Ищет комфортный формат для старта
— Только начинает заниматься
— Хочет привести тело в форму
— Ищет комфортный формат для старта
Абонемент "Утренние абонементы"
Абонемент
"Утренние абонементы"
— 24 утренние тренировки: Все занятия
в первой половине дня
— Доступ до 3 месяцев: Тренируйтесь
в удобном утреннем ритме
— Любимые направления: Начинайте день активно и с удовольствием
— Выгодная стоимость: Самый доступный формат для регулярных утренних тренировок
— 24 утренние тренировки:
Все занятияв первой половине дня
— Доступ до 3 месяцев: Тренируйтесь
в удобном утреннем ритме
— Любимые направления: Начинайте день активно и с удовольствием
— Выгодная стоимость: Самый доступный формат для регулярных утренних тренировок
Что вас ждет:
Идеально подходит для тех, кто:
— Любит заниматься утром
— Хочет быть бодрым и энергичным весь день
— Предпочитает тренироваться
до работы или учебы
— Любит заниматься утром
— Хочет быть бодрым и энергичным весь день
— Предпочитает тренироваться
до работы или учебы
Эффективное похудение с XS BODY FIT
Жиросжигающие направления
Это направление включает кардио-тренинг, который помогает эффективно сбросить лишние килограммы и избавиться от лишних сантиметров в объемах, а также способствует оздоровлению и укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Тебе понадобятся:
- Удобная спортивная одежда, не сковывающая движений
- Нескользящие носки
Силовой тренинг в XS BODY FIT
Силовые тренировки
Способствуют коррекции веса, делая силуэт подтянутым.
Основные виды:
- Скульптура тела
- Силовая (пресс+ягодицы)
- Функциональная тренировка
- Силовой пилатес
- Силовой микс + растяжка
- Тренировка для ног и ягодиц с растяжкой
- Удобная спортивная одежда, не сковывающая движений
- Нескользящие носки
Укрепляющий комплекс в XS BODY FIT
Укрепляющие направления
Основные виды:
- Здоровая спина
- Пилатес
- Силовой пилатес
- МФР + растяжка
- Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения
- Нескользящие носки.
Тренировки в гамаках XS BODY FIT
Гамаки
Занятие проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.
Основные направления:
- Аэро-растяжка
- Аэрофит
- Удобная спортивная одежда
- Носочки
Танцы в студии XS BODY FIT
Танцевальные направления
Тренировки для тех, кто мечтает научиться красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм.
Основные виды танцев:
- Стрип-пластика
- Женский хип-хоп
- Женственный танец
- Танец на каблуках
- Танцевальный фитнес
- Живой танец (танец с телесной терапией)
- Реггетон
- Красивая спортивная одежда
- Наколенники
- Каблуки (по желанию и только на определенные направления)
Йога и аэройога в XS BODY FIT
Йога
Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики.
- ФИСМ-йога
- Хатха-йога
- Женское здоровье
женский клуб XS BODY FIT
Женский клуб
с мастер-классами
Фишка наших студий — это создание такой среды, где каждая девушка может чувствовать себя как дома, получать поддержку и помощь со всех сторон.
Поэтому мы:
— добавляем всех в закрытый чат, где можно общаться открыто и получать поддержку
— ежемесячно проводим мастер-классы на самые разные темы: психолог, ароматерапия, врач, поющие чаши, астролог и т.п. (и это бесплатно для вас)
— проводим закрытые челленджи и внедряем разные целевые программы тренировок
Просторные залы
Уютно, как дома
Эстетика и забота в каждой детали
Посещает силовые тренировки и персональные.
Цель - скорректировать рельеф бедер и ягодиц.
Отзыв:
XS body - достойный клуб с отличным расположением ,занимаюсь с марта месяца ,результат очень радует! В студии всегда уютно,комфортно !
Особо хочу выделить Анну М,она профессионал своего дела-Компетентная,чуткая,тактичная,индивидуальный подход к каждому!
Одна мотивация ее чего стоит!
До / после
До / после
Отзыв:
Небольшая но очень уютная студия. Приятные ,обходительные администраторы, отличные тренера, хороший выбор тренировок , в общем, каждая найдет подходящее занятие . Я третий месяц хожу на стрейчинг и прибываю в восторге! Тренер Анна Михайлова умеет к себе расположить , подберет упражнение именно для вашего уровня подготовки, очень внимательная, улыбчивая! Обожаю ее тренировки ????????????
Пришла в студию восстанавливаться после беременности.
Постоянные боли в спине и выпирающий живот из-за диастаза не давали радоваться жизни.
Благодаря грамотному тренерскому составу уже через три месяца забыла про спину, живот втянулся через полгода.
Улучшилась осанка, гибкость суставов, даже сон стал лучше. ❤️
Посещаю студию несколько месяцев. Мои наблюдения - скинула 3 кг, в целом поменялся рельеф тела. Нравятся ходить в эту студию, потому что представлены разные направления, можно выбрать, что по душе. Предпочитаю силовые и функциональные тренировки (хожу к Насте Гнатюк).
Дарья
«Хожу преимущественно на здоровую спину и МФР. Ощутимо меняется качество жизни! Если посещать занятия регулярно, осанка исправляется и держится сама. Мне, как мамочке маленького ребёнка, это очень полезно и важно)) а МФР прекрасно расслабляет, особенно если неудобно поспишь. Спасибо!»
До:
Руки никогда не поднимались к голове
Боль в пояснице
Судороги ног по ночам
Коксартроз тбс
После:
Лучшая мобильность грудной клетки => большая амплитуда сгибания плеча
Отсутствие боли спины и судорог
Отсутствие боли в тбс и коленях
Занятия: здоровая спина, МФР, индивидуальная работа с дыханием, стопами, стабильностью и мобильностью
Фото сверху - сделано перед занятием.
Фото внизу - через 50 минут.
Результат после 1 занятия.
Преподаватель кундалини йоги и медитации
Светлана Есманова
Помогаю повысить уровень энергии, улучшить самочувствие, сонастроиться с самим собой для качественного проживания своей жизни
Образование:
Международная школа кундалини йоги Amritnam Sarovar
Школа кундалини йоги и медитации The Golden Link School
Учительские тренинги по кундалини йоге с Карта Сингхом, Хари Сингхом
Обучение игре на гонгах в школе Виктории Яровой
Личная практика в йоге с 2006г.
Преподавание с 2021г.
Организатор йога-туров, фестивалей, мероприятий в сфере здорового образа жизни
Сертифицированный тренер
Лилия Мартынова
Специализация:
- Тренер по силовым и оздоровительным направлениям
- Работаю с коррекцией осанки и фигуры, с показателями силы и выносливости
- Консультирую по составлению рациона питания
Образование:
- Высшее психолого-педагогическое
- FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса)
Опыт, достижения:
- Опыт соревновательных выступлений по силовому троеборью
- КМС по становой тяге и жиму лёжа
- Опыт работы тренером более 9 лет
Тренер по силовым, оздоровительным и аэронаправлениям
Трофимова Елизавета
Образование:
- Академия Fly Dance Алины Миллер
- ВШФиБ (курс инструктора групповых программ)
- РОО «Федерация Воздушной Атлетики РФ» (flystretching, fly fitness, fly dance)
- Обучается в магистратуре по профилю «физическая реабилитация для детей и взрослых» в ГЦОЛИФК
Опыт, достижения:
- Опыт работы тренером 2 года
Инструктор универсал
Гнатюк Анастасия
Специализация:
- Инструктор универсал по силовым, функциональным, танцевальным и оздоровительным направлениям
Образование:
- Высшее педагогическое (МГПУ ИГН)
- Академия Wellness:
+ Фитнес при сколиозе и остеохондрозе
+ Теория и методика проведения занятий по стретчу
+ Миофасциальный релиз
- Центр Anatomy
- Авторский курс Марины Костровой - Функциональная гибкость
- Авторский курс Анастасии Лунеговой - Кор, тазовое дно (Анастасия Лунегова)
Опыт, достижения:
- Танцевальная деятельность (преподавание более 8 лет)
- Опыт работы с артистами на сцене. Съёмки в музыкальных клипах
Беляева Анфиса
Высшее образование:
-Российский государственный университет спорта (РГУФКСМиТ) по направлению «учитель физической культуры»
-Средне-профессиональное образование "организатор спортивно-массовых мероприятий"
Достижения:
-3-взрослый разряд по спортивной акробатике
-Опыт работы с интернациональными группами и проведение тренировок на английском языке
-Опыт работы тренером более 3х лет
-Опыт работы тренером по ОФП и акробатике для дошкольного и младшего школьного возраста более 2х лет
В студии веду такие направления как:
-BODY MIX+Стретчинг
-МФР+Стретчинг
-Стретчинг (шпагат)
-Стретчинг (классический)
-BODY SCULPT
-Здоровая спина
Трофимова Елизавета
-Дипломированный инструктор-универсал групповых программ ( Высшая школа фитнеса и бодибилдинга )
-Сертифицированный тренер по акробатике в гамаке Академии Fly Dance Алины Миллер ( РОО «Федерация Воздушной Атлетики РФ») ( fly stretching, fly fitness, fly dance)
-Обучается в магистратуре по профилю «физическая реабилитация для детей и взрослых» в ГЦОЛИФК"
Проводит такие направления как :
-Силовой пилатес
-Стретчинг ( шпагат, классический )
-Силовые направления
-Здоровая спина
-Работа с нарушениями осанки на персональных тренировках (сколиоз, гиперкифоз, гиперлордоз, грыжи , протрузии)
Инструктор универсал групповых программ по силовым и оздоровительным направлениям. Работает с развитием силы и выносливости, изменение объемов тела, красивый рельеф, снижение веса и развитие гибкости
Анна Михайлова
Образование:
- Высшее педагогическое образование (СПбГУ)
- Диплом FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) - инструктор групповых программ.
- Сертифицированный тренер Zumba
- FPA (Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов)
- МФР («Анатомия», «центр Практика») и другие.
- Активный участник фитнес-конвенций
Опыт, достижения:
Опыт работы тренером более 2х лет
Записывайся на тест-драйв студии, и мы подарим тебе неделю фитнеса при покупке абонемента
занятий
— Безлимит, с неограниченным посещением групповых занятий
— Персональные тренировки
Для некоторых видов танцев могут понадобиться наколенники и каблуки.
Перед занятиями проконсультируйтесь с тренером и получите разрешение вашего лечащего врача.
Подойдет, если вы:
6-недельную онлайн программу для дома «Здоровое тело»
курс домашних тренировок
предложение
фитнес франшиза
занятий
— Безлимит, с неограниченным посещением групповых занятий
— Персональные тренировки
09:00 - 22:00
ИНН 971500742805
ОГРН 325774600914199
410 на 410
320 на 320
